1.可以在潰瘍發(fā)生的地方涂抹青梅散、潰瘍糊劑等藥物抑制疼痛。

　　2.可以將白砂糖敷在潰瘍面，這是因?yàn)榘咨疤堑母侍鹞犊梢詭椭谇粷兊臐€表面進(jìn)行愈合。

　　3.在飲食方面，要注意多吃白菜、橙子、木耳等，這些食物含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，水果類(lèi)食物中還富含維生素，可以從根本上幫助口腔潰瘍的痊愈。

　　口腔潰瘍?nèi)绾晤A(yù)防

　　1、注意口腔衛(wèi)生：定期刷牙、飯后漱口，可以清除口腔中的細(xì)菌殘?jiān)瑴p少細(xì)菌滋生，從而降低對(duì)口腔黏膜的刺激，產(chǎn)生預(yù)防口腔潰瘍的效果。

　　2、規(guī)律作息：在平時(shí)生活中，需要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，避免存在過(guò)度疲勞、熬夜等情況，以免減弱機(jī)體抵抗力，增加出現(xiàn)口腔潰瘍的概率，能通過(guò)佩戴降噪耳塞、關(guān)閉窗簾等方式提供良好的睡眠環(huán)境，適當(dāng)提升睡眠質(zhì)量。

　　3、增強(qiáng)免疫力：平時(shí)可以通過(guò)進(jìn)行散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，能加速新陳代謝，適當(dāng)提升機(jī)體免疫力，幫助機(jī)體盡快將產(chǎn)生的代謝廢物排出體外，從而盡量減少對(duì)口腔黏膜的刺激，預(yù)防口腔潰瘍，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以免過(guò)度運(yùn)動(dòng)影響機(jī)體健康狀況。

　　4、避免口腔創(chuàng)傷：如果口腔中產(chǎn)生創(chuàng)傷，可能會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜受損，此時(shí)較為容易在炎性物質(zhì)的影響下出現(xiàn)口腔潰瘍的現(xiàn)象，所以在平時(shí)生活中需要避免咬傷或劃傷口腔黏膜，也能發(fā)揮一定減少出現(xiàn)口腔潰瘍的概率。

　　口腔上火如何應(yīng)對(duì)

　　1.調(diào)整好自己的情緒，緩解自身緊繃的神經(jīng)，減輕壓力，多去外面散散步，感受新鮮空氣。

　　2.多喝水、豆?jié){，多吃百合、胡蘿卜、蜂蜜等潤(rùn)肺食物，可以嘗試吃些鴨肉，能大補(bǔ)虛勞，滋陰養(yǎng)脾，消毒去火。讀書(shū)看報(bào)時(shí)也可以為自己泡一壺菊花茶，潤(rùn)肺降火。

　　3、注意盡量少吃羊肉、狗肉等溫?zé)岬氖澄铮駝t會(huì)造成火上澆油的情況，讓口腔上火更加嚴(yán)重。

　　口腔潰瘍并不可怕，只要平時(shí)注意預(yù)防，就能夠有效避免發(fā)生這種癥狀。希望大家都能有一個(gè)健康的口腔環(huán)境，吃嘛嘛香！