導(dǎo)讀： 前列腺炎最基本的飲食建議 1、多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物 2、多吃含鋅的食物 3、多吃利尿的水果、蔬菜 4、多吃富含水分的食物

提起前列腺炎，男人們都不陌生，前列腺炎常有急性和慢性之分，其中急性前列腺炎是由細(xì)菌感染而引起的，主要的癥狀有寒戰(zhàn)高熱并有尿頻尿急等癥狀，常由于發(fā)病的很急，也常伴發(fā)急性膀胱炎，久坐或是排便時(shí)會(huì)時(shí)會(huì)陰或趾骨上區(qū)域的重壓感會(huì)加重，并向腰部、下腹、背部及大腿等處放射，嚴(yán)重時(shí)還可以發(fā)生急性尿潴留，排尿困難或是不能排尿。那么，前列腺炎有哪些最基本的飲食建議呢？一起來(lái)看看吧！

前列腺炎最基本的飲食建議

1、多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物

如多喝牛奶、多吃青菜，各種水果也是比不能少的，多吃水果能預(yù)防便秘，保證大便的通暢避免膀胱和前列腺的擠壓，如果大便干容易加重前列腺的不適。

2、多吃含鋅的食物

因?yàn)榍傲邢僖褐泻幸欢康目咕煞郑@種物質(zhì)是一種蛋白，其主要成分是鋅，因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅的食物能提高人體的抗菌能力，含有鋅成分較多的食物，有南瓜子、胡蘿卜、菠菜、香菇、腰果、海鮮等食物。此外，補(bǔ)鋅的首選水果是蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果內(nèi)不僅含鋅量，而且還有防高血脂，防中風(fēng)，防結(jié)腸癌的功能。

3、多吃利尿的水果、蔬菜

如草莓，栗子、胡桃等食物，多吃它們能緩解尿頻、夜間尿失禁等癥狀。注意補(bǔ)充具有補(bǔ)腎助陽(yáng)和利尿作用的食物，如甲魚(yú)肉、鯉魚(yú)、銀耳、枸杞等食物。

4、多吃富含水分的食物

如多喝湯、多喝水，每天喝水1500毫升的左右。現(xiàn)在的年輕男人有很多不好的行為習(xí)慣，常常容易引起急性的前列腺炎，想要預(yù)防這種疾病，日常就要多加注意前列腺的保養(yǎng)，多吃有益前列腺健康的食物。

以上就是關(guān)于前列腺炎最基本的飲食建議的分享，希望對(duì)大家有所幫助！

前列腺炎最基本的飲食建議 前列腺炎應(yīng)該怎樣預(yù)防

提起前列腺炎，男人們都不陌生，前列腺炎常有急性和慢性之分，其中急性前列腺炎是由細(xì)菌感染而引起的，主要的癥狀有寒戰(zhàn)高熱并有尿頻尿急等癥狀，常由于發(fā)病的很急，也常伴發(fā)急性膀胱炎，久坐或是排便時(shí)會(huì)時(shí)會(huì)陰或趾骨上區(qū)域的重壓感會(huì)加重，并向腰部、下腹、背部及大腿等處放射，嚴(yán)重時(shí)還可以發(fā)生急性尿潴留，排尿困難或是不能排尿。直腸的癥狀為便急有排便感，排便時(shí)尿道口分泌白色物質(zhì)。

那么前列腺炎在飲食上應(yīng)該注意什么呢？

1、多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物

多喝牛奶、多吃青菜，各種水果也是比不能少的，多吃水果能預(yù)防便秘，保證大便的通暢避免膀胱和前列腺的擠壓，如果大便干容易加重前列腺的不適。

2、多吃含有鋅的食物

前列腺液中含有一定量的抗菌成分，這種物質(zhì)是一種蛋白，其主要成分是鋅，因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅的食物能提高人體的抗菌能力，含有鋅成分較多的食物有南瓜子、胡蘿卜、菠菜、香菇、腰果、海鮮等食物。此外，補(bǔ)鋅的首選水果是蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果內(nèi)不僅含鋅量，而且還有防高血脂，防中風(fēng)，防結(jié)腸癌的功能，另外所以的種子和堅(jiān)果都含有豐富的鋅元素。

3、多食用一些可以利尿的水果蔬菜

比如草莓，栗子、胡桃等食物，多吃它們能緩解尿頻、夜間尿失禁等癥狀，注意補(bǔ)充具有補(bǔ)腎助陽(yáng)和利尿作用的食物，如甲魚(yú)肉，鯉魚(yú)、銀耳、、枸杞等食物。

4、多食用清淡、富含油水分的食物

如多喝湯。多喝水，每天喝水1500毫升的左右。

現(xiàn)在的年輕男人有很多不好的行為習(xí)慣，常常容易引起急性的前列腺炎，想要預(yù)防這種疾病，日常就要多加注意前列腺的保養(yǎng)，多吃有益前列腺健康的食物。

前列腺增生最基本的飲食建議 前列腺增生應(yīng)該這樣預(yù)防

如今患前列腺疾病的男性卻越來(lái)越多，所以對(duì)前列腺的保健成了男人們最關(guān)心的話題。對(duì)于男性前列腺，不僅需要專(zhuān)業(yè)的診治和藥物治療，而且在日常生活中多食用一些有利于前列腺健康的食物。那么預(yù)防前列腺增生應(yīng)該吃什么呢？下面本文就給大家介紹預(yù)防前列腺增生應(yīng)該吃什么好。

預(yù)防前列腺增生的飲食建議

1、南瓜子、核桃仁

中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補(bǔ)腎之品對(duì)前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤(rùn)便功效，所以男性到了老年，應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補(bǔ)腎氣不足。

2、干果、雜糧

男性可多吃紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因?yàn)檫@些食物含有豐富的微量元素和大量B族維生素，有良好的營(yíng)養(yǎng)作用，并具清熱、降火、殺蟲(chóng)、潤(rùn)腸等功用，能夠殺滅細(xì)菌通便逐滯，使前列腺腺管暢通，炎癥消除。

3、蔬菜、水果

保養(yǎng)前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、冬瓜、黃瓜等。此類(lèi)食物大多味甘性涼，具有利尿通淋的功效，能清熱解毒，化濕利水，可以起到抑制前列腺炎的作用。

4、動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要組成部分，男性保養(yǎng)前列腺可多吃動(dòng)物內(nèi)臟。

5、花粉提取物

花粉提取物是最新的研究成果，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麥花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒(méi)有糖尿病的男性，適當(dāng)吃些蜂蜜也會(huì)有保護(hù)前列腺的作用。

6、多吃蔥蒜

意大利醫(yī)學(xué)專(zhuān)家針對(duì)蔥蒜對(duì)前列腺增生疾病的作用展開(kāi)了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用洋蔥、蒜類(lèi)對(duì)預(yù)防前列腺增生大有好處。

研究顯示，每天攝入少量蔥蒜類(lèi)蔬菜的人，可將罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少50%。在中醫(yī)理論中，認(rèn)為蔥蒜辛散通陽(yáng)，能夠破除寒氣積滯，從而對(duì)于壅塞、增生性的疾病，以及易產(chǎn)生淤滯體質(zhì)的人而言有助于流通血?dú)狻Ｉ鲜龅难芯靠梢哉f(shuō)正是提供了這些認(rèn)識(shí)的臨床證據(jù)。

7、番茄醬

多吃番茄的男人等于給自己添加了預(yù)防前列腺癌的保護(hù)網(wǎng)，這是因?yàn)榉牙锖写罅拷凶龇鸭t素的類(lèi)胡蘿卜素。但讓許多科學(xué)家驚訝的是，番茄汁卻不具備這項(xiàng)保護(hù)功能。原來(lái)，番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。

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