導(dǎo)讀： 1、榴蓮能緩解痛經(jīng) 2、大蒜亮澤秀發(fā) 3、香椿可以助孕 4、香菜預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　日常生活中有許多蔬菜有特殊的功效，那么接下來為大家介紹。

1、榴蓮能緩解痛經(jīng)

　　榴蓮氣味強(qiáng)烈，說它臭氣熏天毫不夸張。但在泰國(guó)，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。

　　榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。

　　榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起上火。

　　在吃榴蓮的同時(shí)，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為水果皇后的山竹，它能夠降伏水果之王的火氣，保護(hù)身體不受損害。

　

　2、大蒜亮澤秀發(fā)

　　很多女性擔(dān)心吃大蒜會(huì)導(dǎo)致口氣不清新，其實(shí)，它是女性的健康衛(wèi)士。

　　大量流行病學(xué)調(diào)查顯示，大蒜產(chǎn)區(qū)和長(zhǎng)期食用大蒜的人群，其癌癥發(fā)病率均明顯偏低。李惠明教授表示，每天吃半頭生大蒜，就能對(duì)乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

　　常吃大蒜不但能夠抗癌、防止血栓，還能夠保持頭發(fā)烏黑光澤，如果用蒜汁按摩頭皮，不但可減少脫發(fā)，還可使白發(fā)變黑。

3、香椿可以助孕

　　有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質(zhì)，具有抗衰老和補(bǔ)陽(yáng)滋陰作用，對(duì)不孕不育癥有一定療效，故有“助孕素”的美稱。香椿中含有香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物，可健脾開胃，增加食欲。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。

4、香菜預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　醫(yī)學(xué)研究表明，人過40歲后，骨生成減少，骨皮質(zhì)變薄，尤以婦女為甚。此時(shí)，女性的骨頭猶如雞蛋，骨皮質(zhì)薄似蛋殼，脆弱易碎。專家提醒，進(jìn)入中年期的婦女應(yīng)多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質(zhì)，保護(hù)骨骼，而香菜中的含硼量就很多。此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，它還可以利尿，有利于維持血糖穩(wěn)定，并能防癌。

蔬果有哪些特殊功效 榴蓮能緩解痛經(jīng)

榴蓮能緩解痛經(jīng)榴蓮氣味強(qiáng)烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護(hù)身體不受損害。大量流行病學(xué)調(diào)查顯示，大蒜產(chǎn)區(qū)和長(zhǎng)期食用大蒜的人群，其癌癥發(fā)病率均明顯偏低。此外，芥末還有預(yù)防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。

哪些蔬果具有強(qiáng)大的養(yǎng)生功效

很多人潛意識(shí)覺得進(jìn)補(bǔ)就是要大魚大肉，其實(shí)不然，蔬果也是秋季進(jìn)補(bǔ)的最好選擇，效果比大魚大肉還要好，那么哪些蔬果具有這么強(qiáng)大的養(yǎng)生功效呢？哪些蔬果具有強(qiáng)大的養(yǎng)生功效1.番茄推薦理由：秋天的番茄成熟度最好，番茄紅素也是最為豐富的，也基本不需要加催熟劑。相信大家看完上文的介紹后，對(duì)哪些蔬果具有強(qiáng)大的養(yǎng)生功效已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。

夏威夷果的功效與作用有哪些 夏威夷果有什么功效

夏威夷果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，它能降低血壓，控制血脂，有效改善高血壓；它含有不飽和脂肪酸，長(zhǎng)期食用能起到益腦的作用，還能減少血液中碳水化合物的堆積，防止心肌梗塞的情況出現(xiàn)。夏威夷果中含有天然植物油，這種物質(zhì)能促進(jìn)身體骨骼的發(fā)育。夏威夷果的功效與作用1、補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)吃夏威夷果對(duì)改善腦部營(yíng)養(yǎng)很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。2、降低血壓經(jīng)醫(yī)學(xué)證明，夏威夷果油能很有效地降低血壓。國(guó)

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