導(dǎo)讀： 四種浴鹽讓您在家輕松享受SPA 1、中草藥浴鹽 2、溫泉浴鹽 3、薰衣草浴鹽 4、磨砂美體浴鹽

SPA，意為健康之水，SPA的美妙氣息蔓延了幾百年，在水中加上礦物及香薰、草藥、鮮花，可以預(yù)防疾病及延緩衰老。可是我們哪有時間和金錢去享受美容店里價格高昂由費(fèi)時間的SPA呢?接下來來了解一下這四種浴鹽。

四種浴鹽讓您在家輕松享受SPA

1、中草藥浴鹽

消炎、抑菌、活血脈、消除疲勞、增強(qiáng)足部底氣，是中草藥浴鹽的拿手好戲。所以，它最了解戶外工作者們心聲。如果你是忙碌的攝影記者、市場調(diào)研人員，或者業(yè)務(wù)員，長時間地站立奔走，不光腿腳的酸軟程度明顯增加，而且非常容易出現(xiàn)難聞的味道，這其實(shí)就是細(xì)菌開始猖獗的標(biāo)志。足為精氣之根，足部泄氣，整個人當(dāng)然也跟著泄氣嘍。

2、溫泉浴鹽

溫泉浴鹽中含有硫黃、鎂鹽、鈣鹽等多種礦物成分，可以在浸泡的時候活絡(luò)筋骨，增加血液循環(huán)，很好地解決亞健康這個都市問題。當(dāng)你陷入睡眠不好、容易疲勞，特別是脖頸和腰部整天喊酸喊累，但身體又無任何病變的困境時，那就試試溫泉浴鹽吧。

3、薰衣草浴鹽

它對于人體的妙處在于，并非是外在的調(diào)節(jié)，而是從神經(jīng)著手，改善人的心理、情緒和心靈，因此，添加了蓄意草浴鹽的SPA非常適合那些因?yàn)榻?jīng)常加班日夜顛倒而喪失了對自然的感受能力的白領(lǐng)們。它就像一個心靈的魔術(shù)師，在你疲乏無助的時候，喚回你對幸福生活的感知能力。臨睡前用精油型的浴鹽泡個澡，能營造出一個非常安靜美妙的氛圍。

4、磨砂美體浴鹽

這種磨砂美體浴鹽含有一種天然海鹽的成分，　天然海鹽是一種粗鹽，能讓身體發(fā)汗，幫助無用的水分排出體外，而且，由于很多海鹽里面本身就混帶了天然的海藻成分，而海藻又是我們目前所知的非常棒的去水腫能手。除了本身就有這些困擾的女士，懷了孕的女人，常年高跟鞋不離腳的人，都非常適合用磨砂美體浴鹽來解決水腫煩惱。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。

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具體的操練方法如下：1、單腳直線前向滑行在前向滑行取得初速度以后，手倒背于背后，上身彎曲至與水平成60度角，膝關(guān)節(jié)彎曲與水平成60度角，用支撐腳單腳前行，另外一只腳置于支撐腳后面，成平行狀，前腳單腳觸地，目視前方。3、側(cè)向直線滑行基本功就是大家通常說的蟹步練習(xí)的基本功。4、畫八字畫八字是控制內(nèi)刃和外刃的穩(wěn)度的好方法。

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運(yùn)動可是一種很好的暈車藥。暈車、暈船最重要的原因是人的平衡力差以及跟內(nèi)耳前庭器有關(guān)。而一些帶旋轉(zhuǎn)、翻騰項(xiàng)目的運(yùn)動能提高這兩項(xiàng)能力。堅(jiān)持鍛煉一段時間，暈車者的平衡能力以及內(nèi)耳前庭器的適應(yīng)能力會大大增強(qiáng)，如果原地轉(zhuǎn)動30到50圈之后，沒有任何不適的感覺，就已擺脫了車船眩暈，可以快快樂樂地享受旅行。

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