檳榔，為棕櫚科植物檳榔的干燥成熟種子，在我國海南、廣西等地廣泛種植。檳榔果里面還富含大量的我們身體需要的多種營養(yǎng)及有益物質(zhì)，如檳榔油、生物堿、膽堿、兒茶素等營養(yǎng)成分。那你了解檳榔的功效與作用嗎？下面我們一起來看看。檳榔的功效與作用1.提神醒

長期飲用野菊花茶也能起到防止眼病疾病發(fā)生的作用。

4.健胃消食薄荷對消化道以及呼吸道有著緩解作用，如發(fā)生惡心、消化不良、便秘以及腹脹等現(xiàn)象，都可以適當食用薄荷，可以幫助緩解其不適的癥狀。

拐棗的功效與作用1.改善便秘拐棗中含有大量的水分、葡萄糖、有機鹽等成分，可以幫助我們身體排泄，加快尿液的排除，還能增加腸道蠕動，改善便秘。拐棗的禁忌雖然拐棗作為一種營養(yǎng)價值十分高的水果，但是也要適量食用，過量食用會出現(xiàn)胃酸過多或腸胃不適等現(xiàn)象，對人體腸胃健康也十分不利。

螃蟹相克的食物1.柿子螃蟹和柿子都是寒涼之物，所以兩者一起吃容易傷及脾胃，體質(zhì)虛弱者更要注意。從飲食禁忌學上來說，螃蟹和芹菜一起吃有可能造成相互的蛋白質(zhì)的吸收率下降從而影響到營養(yǎng)的吸收。