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老話常說“人睡三覺，命比紙薄”，說的是睡覺和咱們的健康息息相關，甚至影響壽命。

事實上，洗澡對健康的影響也很大：洗個健康澡，不僅去塵除垢，身體也倍兒棒；而不恰當的洗澡方式，則會傷身毀健康。

不夸張地說，洗澡時犯一些錯，真的可能“命比紙薄”！

今天就說說一些洗澡時容易踩的“雷”——

千萬別這樣洗澡

招濕氣、整晚都睡不好

使勁搓澡：容易招濕氣

很多人會覺得，只有使勁地搓，把皮膚搓得紅紅的，才算洗干凈了。

然而，搓得太使勁或搓得時間過長，容易破壞皮膚表面的“保護屏障”，大夏天里風扇或空調再一吹，濕氣就會“乘虛而入”。

而且，夏天又濕又熱，時不時還有回南天，又給了濕氣“可乘之機”。

此外，皮膚屏障遭到破壞后，會降低皮膚抵抗力，從而誘發或加重皮膚病。

建議：搓澡講究個適可而止，最好隔幾天搓一次，以皮膚不發紅、不疼為宜。

準備睡覺才洗澡：影響睡眠

很多人覺得，睡前洗個澡，通體舒暢，更有助于睡眠。

恰恰相反！睡前洗澡可能會讓你睡不著、睡不香。

如果洗的是熱水澡，軀干溫度較高，會影響睡眠。

當然，現在天氣熱，大家更喜歡洗冷水澡。

然而，洗個涼水澡，會讓人更精神，睡意啥的全沒了！

建議：最推薦睡前1.5～2小時洗澡，經過這一段時間的緩沖，身體會自動調節在合適的溫度，岐黃名媛艾灸百科，就會產生睡意。

大汗或劇烈運動后洗澡：有猝死風險

大夏天里，外出回家或運動后，絕對是滿身大汗，難受得不行！

就想趕緊洗個澡！

且慢！這時候洗澡很危險。

人出汗時，尤其是劇烈運動后，身體會大量產熱，出現心率加快、血液流動加速、皮膚血管擴張等現象。

這時候，不論是熱水澡還是冷水澡，都對身體不利——

洗熱水澡，會促使血管進一步擴張，使流向皮膚的血流量增加，致使供應心臟和大腦等重要器官的血流量不足，造成缺氧。

而洗冷水澡，會讓血管急速收縮，容易損傷心腦血管；還會導致體內的積熱散發不出去，出現中暑。

尤其是患有高血壓、冠心病等疾病者，可能會發生致命的意外。

建議：大量出汗或運動后，先休息一會兒，等不冒汗了，再用溫水沖澡。

看到這，估計沒幾個人會覺得洗澡是小事了吧~

在洗澡中，大家或多或少會有些疑問，今天就說清楚！

3個洗澡小問題

多年疑惑終于解開！

1.沐浴露好還是肥皂好？

根據你皮膚的具體情況來選！

很多肥皂的堿性比較強，在強力去污的同時，也去除了皮脂，使皮膚更干燥。

所以，皮膚干燥或敏感的人，最好選擇中性的、偏酸性的沐浴露，而皮膚沒啥問題的人，岐黃名媛艾灸百科，可根據你喜好來選擇~

2.洗澡的最佳順序是什么？

事實上，洗澡順序并不會影響健康。

有人可能會不服氣：我聽說誰誰，洗澡的時候先洗頭，導致血壓飆升，暈倒了！

事實上，洗澡時暈倒和先洗哪個部位沒有直接關系，其關鍵因素是溫差，其次是通風。

舉個例子，水溫和體溫的溫差過大，會讓人體血管突然急劇地收縮或者擴張，如果個體血壓調節能力跟不上，就可能暈倒。

不過，這種情況通常發生在有高血壓、心臟病等基礎性疾病的患者，或老年人、長期臥床者等群體身上。

一般人群，愛先洗哪洗哪。

3.每天洗幾次澡好？

根據地域和氣候、運動量而定！

夏天出汗較多，宜每天都洗澡，運動后甚至可多洗一次；在北方寒冷的冬季，隔幾天洗一次澡也未嘗不可，但最好每天都擦一下身子。

此外，洗澡的水溫以40~42攝氏度為最佳，而一次洗浴時間最好控制在10~15分鐘。

悄悄告訴你，人身上藏了不少養生穴，洗澡時順手按按，省下大筆買藥錢！

洗澡順手按按這3處

趕跑濕氣睡得香

1.兩個“祛濕窩”

經常按揉這兩個窩，有助于祛除濕氣——

腋窩：這里有個極泉穴，按揉不僅能排濕氣，還可疏導心經郁火。肘窩外側：是人體關鍵“排污口”。

2.耳后的安眠穴

安眠穴位于耳后高骨后方凹陷處：

洗澡的時候按揉兩分鐘左右，能安神定志、促進睡眠。

而且，該穴處于頭頸交接部，按揉還可改善局部氣血循環。

3.腿上的“降脂穴”

想要減脂，除了管住嘴邁開腿，還可以按按腿上的陰陵泉。

陰陵泉位于脾經，經常按揉，可促進全身氣血的運轉，改善身體對痰脂的運化，岐黃名媛艾灸百科，從而起到降脂作用。

北京梁中書為給岳父蔡京賀壽，搜刮十萬貫金珠寶貝，命提轄楊志送往東京，號稱生辰綱。公孫勝認為生辰綱是不義之財，便有意劫取。大家聞言，頓然面如死灰，黯然無語。自責，內疚，痛苦，悲憤，五味雜陳齊齊裹著酸楚涌上心頭。迫于無奈，甘伯父成了鐵原英雄們的送終人；32年后的今天，我們依然要迫于無奈成為4、5連兄弟們的送終人……這是何種滋味？祖國與人民給我們創造的條件不知比我們的父輩強上多少倍，我們所要面對的敵人不知道比我們的父輩所要面對的不知弱上多少倍。作為祖國與人民的守護者，作為光榮的八一軍旗繼任者，我們怎么能在這樣的條件，以這樣的方式延續著父輩悲愴的光榮傳統？就像老甘哭嚎的，比起我們的父輩，我們這TM打的是啥仗？我們都TM是沒卵的孬種！　　央視版水滸中的公孫勝央視版水滸中的公孫勝(14張) 宋江攻打高唐州，卻敗于太守高廉的妖法。吳用讓戴宗去薊州尋取公孫勝，李逵也隨同前往。二人在薊州機緣巧合遇到公孫勝的鄰居，得知公孫勝居住在九宮縣二仙山。戴宗趕赴二仙山，讓李逵假意傷害公孫勝的母親，將公孫勝激出相見。但公孫勝卻不肯出山，稱師傅羅真人不肯相放。戴宗苦苦哀告，又去拜見羅真人，請他放公孫勝下山。[3] 羅真人傳授公孫勝計算機（computer）俗稱電腦，是現代一種用于高速計算的電子計算機器，可以進行數值計算，又可以進行邏輯計算，還具有存儲記憶功能。是能夠按照程序運行，自動、高速處理海量數據的現代化智能電子設備。由硬件系統和軟件系統所組成，沒有安裝任何軟件的計算機稱為裸機。可分為超級計算機、工業控制計算機、網絡計算機、個人計算機、嵌入式計算機五類，較先進的計算機有生物計算機、光子計算機、量子計算機等。計算機發明者約翰·馮·諾依曼。計算機是20世紀最先進的科學技術發明之一，對人類的生產活動和社會活動產生了極其重要的影響，并以強大的生命力飛速發展。它的應用領域從最初的軍事科研應用擴展到社會的各個領域，已形成了規模巨大的計算機產業，帶動了全球范圍的技術進步，由此引發了深刻的社會變革，計算機已遍及一般學校、企事業單位，進入尋常百姓家，成為信息社會中必不可少的工具。計算機的應用在中國越科比·布萊恩特（Kobe Bryant），1978年8月23日出生于美國賓夕法尼亞州費城，前美國職業籃球運動員，司職得分后衛/小前鋒（鋒衛搖擺人），綽號“黑曼巴”/“小飛俠”。[1] 1996年第1輪第13位被夏洛特黃蜂隊選中，后來被交易到湖人隊。整個NBA生涯（1996年-2016年）全部效力于NBA洛杉磯湖人隊，是前NBA球員喬·布萊恩特的兒子 [1] ?？票仁荖BA最好的得分手之一，生涯贏得無數獎項 [1] ，突破、投籃、罰球、三分球他都駕輕就熟，幾乎沒有進攻盲區，單場比賽81分的個人紀錄就有力地證明了這一點。除了瘋狂的得分外，科比的組織能力也很出眾，經常擔任球隊進攻的第一發起人。另外科比還是聯盟中最好的防守人之一，貼身防守非常具有壓迫性。2016年4月14日，科比·布萊恩特在生涯最后一場主場對陣爵士的常規賽后宣布退役。[1] 2017年12月19日，湖人主場對陣勇士，中場時刻為科比的8號和24號2件球衣舉行了退役儀式。[2] 2018年3月13日，科比憑借和動畫師格蘭·基恩合作的短片《親愛的籃球》獲得第90屆奧斯卡最佳短片獎。[3] 來越普遍，改革開放以后，中國計算機用戶的數量不斷攀升，應用水平不斷提高，特別是互聯網、通信、多媒體等領域的應用取得了不錯的成績。1996年至2009 年，計算機用戶數量從原來的630萬增長至6710 萬臺，聯網計算機臺數由原來的2.9萬臺上升至5940萬臺。互聯網用戶已經達到3.16 億，無線互聯網有6.7 億移動用戶，其中手機上網用戶達1.17 億，為全球第一位。五雷天罡正法，讓他下山輔助宋江“保國安民，替天行道”，又送八字真言，命他“逢幽而止，遇汴而還”。公孫勝到高唐州后，與高廉斗法，以五雷天罡正法破了高廉的妖術。高廉欲要駕云逃走，結果被公孫勝用法術從云中打落，最終被雷橫砍死。梁山軍得以攻破高唐州。[10] 大聚義攻打芒碭山時，公孫勝擺下八陣圖，擒獲八臂哪吒項充、飛天大圣在位于費城郊區高中時期的科比高中時期的科比(7張) 的勞爾梅里恩的勞爾梅里恩高中（LowerMerionHifg School），科比憑借驚人的高中生涯贏得了全美國的認可。作為一個新人，科比就可以在學校（三年級和四年級）籃球隊出任首發。[15] 科比在高中二年級時是由他的父親執教的。盡管在他的第一年球隊很平庸，但在接下來的三年里科比打滿了所有的5個位置，并率隊取得了77勝13負的紀錄。[15] 在adidasABCD訓練營，科比獲得了1995年高中生MVP獎，并且和后來的隊友拉瑪爾·奧多姆并肩作戰。[16] 在高中時期，時任76人隊主教練約翰·盧卡斯（John Lucas）邀請科比試訓并與球隊一起訓練，在那里科比與杰里·斯塔克豪斯進行了一對一比賽。[17] 在他高中四年級時，科比帶領球隊拿到了50年來第一個州級冠軍。高中四年級時，科比場均30.8分，12個籃板，6.5次助攻，4.0次搶斷和3.8次蓋帽，他帶領勞爾梅里恩高中取得31勝3負的戰績?？票雀咧猩慕Y束后，超越了威爾特·張伯倫（Wilt Chamberlain）和萊昂·西蒙斯（Lionel Simmons），以2883分打破了賓夕法尼亞州東南地區的高中得分紀錄。[15] [18] 憑借高中四年級的表現，科比拿到了好幾個獎項，包括奈史密斯年度最佳高中生球員、佳得樂全美年度最佳高中球員、麥當勞全美最佳陣容、今日美國全美第一陣容球員。科比的高中籃球教練格雷格·唐納（Greg Downer）對他的評價是“具有統治力的全能球員”。1996年科比邀請R&B女歌手布蘭蒂·諾伍德（Brandy Norwood）參加了自己的畢業舞會， [19] 盡管他們只是朋友。科比在畢業時學術能力評估考試（SAT)中得到1080分 [20] ，這足以確保他拿到籃球獎學金進入不錯的大學。然而，最終17歲的科比決定直接進入NBA，成為NBA歷史上第6位直接從高中進入NBA選秀的球員。[15] 因為直接從高中進入NBA并不常見（凱文·加內特是20年來唯一的例外），科比的決定得到了很多的關注。[15] 科比曾說過如果高中畢業后去上大學，他將會選擇杜克大學。[21-22] 運動經歷編輯 1996年NBA選秀作為科比 1996年轉會洛杉磯湖人隊科比 1996年轉會洛杉磯湖人隊第一位直接從高中參加NBA選秀的后衛球員，科比于1996年第一輪第13順位被夏洛特黃蜂隊選中。[6] 不過，據科比當時的經紀人阿恩·特勒姆（Arn Tellem）說，科比為夏洛特黃蜂打球是“不可能的事情”。[23] 然而，時任黃蜂隊首席球探的比爾·布蘭奇（Bill Branch）說，黃蜂隊在選秀的前一天就已經同意與湖人隊交易選秀權。湖人隊直到選秀的前5分鐘才將選擇的新秀告訴了黃蜂隊。[24] 1996年7月11日，韋斯特將他的首發中鋒弗拉德·迪瓦茨交易到了黃蜂隊，從而換得科比的選秀權。[25] 由于科比在選秀時僅17歲，他的父母不得不和他一起與湖人隊簽約。直到新賽季開始，滿18歲的科比才獨立簽署了合同。[26-27] 最初的賽季（1996-1999）在科比的新秀賽季，他大部分時間作為埃迪·瓊斯（Eddie Jones）科比1997年獲得全明星賽扣籃大賽冠軍科比1997年獲得全明星賽扣籃大賽冠軍和尼克·范·?？巳麪枺∟ick Van Exel）的替補登場。當時他成為NBA歷史上最年輕的出場球員（該紀錄后來被隊友安德魯·拜納姆 [28] 打破），同時他還是NBA歷史上最年輕的首發球員。第一個賽季，科比場均可以得到15.5分鐘的上場時間。[5] 在1997年NBA全明星周末，科比贏得了扣籃大賽的冠軍，18歲的科比也成為了NBA史上最年輕的扣籃大賽冠軍。[29] 憑借整個賽季的表現科比和同樣是替補的隊友特拉維斯·奈特（Travis Knight ）一同入選了NBA最佳新秀陣容第二陣容，并且成為最年輕入選最佳新秀陣容的球員。[30-31] 該賽季的最后一場比賽，科比在最后的關鍵時刻投出三記三不沾。他先是在第四節的比賽中他投失了贏下比賽的一球，又在加時賽的最后一分鐘投丟了兩個扳平比分的三分球。就這樣猶他爵士隊在季后賽第一輪擊敗了湖人隊。沙奎爾·奧尼爾在幾年后曾評論道：“（科比）是唯一敢在那種時刻采取那樣投籃的家伙?！?[32] 1997-98賽季，科比獲得了更多的出場時間并且開始展現出一名有天賦的年輕后衛的能力?？票鹊膱鼍梅煮E增，從7.6分提高到了15.4分。[33] 科比出場時間的增加得益于球隊“小個陣容”的戰術安排，該時期的科比將改打小前鋒的位置，可以與首發后衛同時出場。[34] 科比在1998年NBA年度最佳第六人獎的角逐中排名第二位， [35] 并且通過球迷投票，他也成為了NBA歷史上最年輕的NBA全明星賽首發球員。[36] 與他一同入選的還有同隊隊友沙奎爾·奧尼爾、埃迪·瓊斯、尼克·范·埃克塞爾 [37] ，這一結果使他們成為1983年以來第一次同一支球隊有四名球員入選同一屆NBA全明星賽?？票葓鼍?5.4分成為該賽季非首發球員中的最高得分。[38] 1998-99賽季標志著科比開始展現出他成為聯盟中頂尖后衛的實力。由于首發后衛埃迪·瓊斯和尼克·范·?？巳麪栁槐唤灰?，科比在這個因為勞資糾紛整個賽季縮減到只有50場比賽的賽季中每場比賽都首發出場。[39] 在這個賽季，科比與湖人隊簽訂了一份6年價值約7000萬美元的合同。[38] 這份合同使科比能夠為湖人效力到2003-04賽季。盡管只處在自己職業生涯的早期，但一些體育記者已經開始拿科比的技術與邁克爾·喬丹和魔術師·約翰遜（Earvin Johnson）作比較了。[26] [40-41] 該賽季的季后賽，湖人隊在西部半決賽中被圣安東尼奧馬刺隊橫掃出局。[42] 三連冠時期（1999-2002）隨著湖人王朝奧尼爾科比杰克遜湖人王朝奧尼爾科比杰克遜 1999年菲爾·杰克遜來到湖人隊執教，科比的命運發生了改變。[43] 經過幾年的穩步進步，科比已經成為了聯盟中最好的得分后衛之一，多次出現在NBA最佳陣容， [44] 全明星及NBA最佳防守陣容。[45] 在科比和奧尼爾這對表現突出的中鋒-后衛組合的帶領下，湖人隊成為總冠軍的有力競爭者。菲爾·杰克遜利用他在芝加哥公牛隊奪得六次總冠軍時使用的三角進攻戰術，幫助湖人隊成為了NBA總冠軍級別的球隊，在2000年、2001年以及2002年的三連冠便是最好的證明。[46] 1999-2000賽季初，科比由于在季前賽對陣華盛頓奇才隊的比賽中傷到右手，不得不在觀眾席上待了6周時間。[47] 回到賽場后科比場均可以出場超過38分鐘，在1999-2000賽季各項技術統計都有所提高。[5] [33] 其中場均助攻數與搶斷數均為球隊第一。由于奧尼爾和科比的回歸，加上強大的板凳陣容，讓湖人隊拿到了NBA歷史上第5高的常規賽獲勝場數--67場。奧尼爾拿到了該年的常規賽MVP，而科比入選了NBA最佳陣容第二陣容，并且第一次入選NBA最佳防守第一陣容（成為獲得該榮譽最年輕的球員）。[48] 在季后賽中科比雖然只扮演二號角色，但是在對陣波特蘭開拓者隊的西部決賽第七場中拿到25分，11個籃板，7次助攻，4次蓋帽的全面表現。[49] 最后與奧尼爾的空中接力配合，贏下了西部決賽系列賽。在總決賽對陣印第安納步行者隊的系列賽，第二場的第二節比賽中科比扭傷了腳踝，錯過了那場比賽的剩余時間和第三場比賽。在第四場比賽中，科比在下半場得到22分，帶領球隊在奧尼爾犯滿離場的加時賽中取勝。科比投中了制勝球幫助球隊以120-118領先。[50] 隨著第6場比賽獲勝，湖人隊拿到了自1988年來第一座NBA總冠軍。[51-53] 2000年奪冠后科比與父母的紀念照童年時期 1963年2月17日，大學時期大學時期(18張) 邁克爾·喬丹出生在美國紐約布魯克林區，五歲的時候，喬丹一家人便搬到了北卡羅來納州，小時候的喬丹同父親關系很好，喬丹扣籃時著名的吐舌動作就是來源于父親做修理工作時的動作，那時的兩人對棒球很是熱衷。小時候的喬丹非常的淘氣，在跟著哥哥喜歡上籃球后，喬丹業余時間全都耗在了球場上。[6] 高中時期威爾明頓蘭尼高中喬丹籃球生涯的起點，不過年幼的喬丹并不引人注目，第二年時，他的身高只有5尺11寸，又瘦又小的他被教練從一隊降入二隊。不過喬丹沒有放棄，到了高三的時候，他入選了全美高中生陣容。[6] 大學時期 1982年3月29日，喬丹作為北卡羅來納大學的一名新生，在NCAA聯賽的決賽里投進制勝球，幫助北卡大學隊以63比62的比分戰勝了尤因率領的喬治城大學隊。1982-83賽季，喬丹被《體育新聞》評為年度大學生球員及全美第一陣容隊員。1983-84賽季，喬丹再次被《體育新聞》評為年度大學生球員及全美第一陣容隊員。[1] 職業生涯編輯新秀賽季新秀賽季的喬丹新秀賽季的喬丹(4張) 1984年9月12日，在1984年NBA選秀大會上，喬丹被芝加哥公牛隊選中，在整個聯盟新秀中，他排在第3順位，他的前面分別是哈基姆·奧拉朱旺和薩姆·鮑伊。從這時候起，直到首次登頂NBA總冠軍，喬丹就一直是單打獨斗的典型。[1] 喬丹在新秀賽季場均分得到28.2分，6.5個籃板，5.9個助攻，拿下了年度最佳新秀的稱號，并入選NBA第二陣容。[7] 喬丹在自己的處子季后賽里，場均得到29.3分，5.8個籃板，8.5次助攻。[8] 但可惜球隊1:3負與密爾沃基雄鹿隊，被淘汰出局。[9] 成長階段 1987-1988年兩奪扣籃王 1987-1988年兩奪扣籃王(4張) 喬丹的第二個賽季僅僅打了三場比賽，喬丹就因為左腳的一塊骨頭骨折而傷退，雖然被票選入全明星賽，但是未能出席。賽季末，喬丹重新回到球場。季后賽首輪，喬丹在公牛與凱爾特人的第二戰中得到63分，打破了NBA季后賽的得分紀錄，而那只是喬丹的第六場季后賽比賽，不過公牛在這場比賽經過中兩個加時仍以131-135輸給了凱爾特人，最終0-3遭淘汰。[10] 從1986-87賽季開始，喬丹開始占據NBA紀錄冊。這一年，他在前7場比賽中場均37.1分，賽季場均達到了30分。喬丹連續9場得到40或以上的分數，創造聯盟紀錄。在全明星周末，他奪得了扣籃大賽冠軍，不過在季后賽，公牛仍然被凱爾特人首輪淘汰出局。[7] 喬丹氣貫長虹喬丹氣貫長虹(5張) 1987-88賽季，喬丹拿下了常規賽得分王，最佳防守球員，全明星MVP [11] ，常規賽最有價值球員。季后賽首輪，喬丹帶領公牛淘汰了騎士，無奈第二輪1-4負于底特率活塞。1988-89賽季，喬丹場均32.5分領銜聯盟，同時場均貢獻職業生涯新高的8.0個籃板和8.0次助攻。另外，他場均還有2.89次搶斷，位列搶斷榜第三。季后賽首輪和騎士的第五場，喬丹命中了絕殺球。[7] 1989-90賽季揭幕前，公牛隊請來了菲爾·杰克遜。在“禪師”杰克遜的指教下，公牛引進三角進攻。這個賽季，公牛55勝27負，創1971-72賽季以來隊史最佳戰績。喬丹在和騎士的比賽中創造生涯最高得分69分。不過在1990年東部決賽中，公牛在七場鏖戰中仍然輸給了活塞。[7] 第一個三連冠 1991—1993年第一次三連冠 1991—1993年第一次三連冠(10張) 1990-91賽季，喬丹率領公牛一路高歌猛進，整個季后賽僅僅輸了兩場，喬丹率領公牛第一次奪得總冠軍。這其中包括在東部決賽中橫掃活塞報了一箭之仇，在總決賽主場先負一局的情況下直落四局擊敗湖人奪冠。喬丹場均得到31.4分、6.4個籃板、8.4次助攻，并捧起了他六個NBA總決賽最有價值球員獎杯中的第一個。[12] 1991-92賽季，喬丹場均得到30.1分，連續第2年同時獲得常規賽MVP和總決賽MVP稱號。季后賽首輪迎戰邁阿密熱隊，喬丹場均45分，率領球隊以3比0的總比分橫掃對手。這個賽季喬丹再次率領芝加哥公牛奪得了總冠軍。[1] 1993年，喬丹帶領公牛在五次季后賽中四次戰勝帕特里克·尤因率領的紐約尼克斯。在關鍵的第五場，喬丹打出了“三雙”表現：29分、10個籃板和14次助攻。隨后，公牛在六場內過關。在總決賽，喬丹在面對菲尼克斯太陽的六場比賽中創造了一項紀錄：他場均得到了41.0分，成功奪得三連冠 [7] 然而三連冠的喜悅沒多久，喬丹就接到噩耗：他的父親被謀殺。就在新賽季訓練營開始前的10月6日 [7] ，喬丹宣布退役，并準備開始棒球生涯。棒球是父親從小激勵他從事的運動，喬丹也最終加盟了美國職棒聯盟。事實上，他在棒球場上并不太成功。[7] 第二個三連冠 1996—1998年第二次三連冠 1996—1998年第二次三連冠(7張) 在1994-95賽季末期，喬丹說出了那句著名的“Im Back”。重回NBA的喬丹在17場常規賽中，場均得到26.9分，公牛的對應戰績為13勝4負。季后賽，喬丹場均31.5分，不過公牛仍輸給了擁有沙奎爾·奧尼爾的奧蘭多魔術。[7] 1995-96賽季，喬丹場均得到30.4分，率領公牛取得了72勝10負的戰績。喬丹在這一個賽季囊括了常規賽、全明星賽和總決賽三項MVP，之外僅有威利斯-里德能完成這一壯舉。[7] 1996-97賽季，經過6場比賽，喬丹率領芝加哥公牛擊敗猶他爵士，連續第2個賽季、也是第5次奪得總冠軍。喬丹個人連續第2次、職業生涯第9次奪走得分王稱號，連續第2個賽季奪得總決賽MVP。[1] 1997-98賽季，喬丹連續第3個賽季、職業生涯第10次獲得分王稱號，也再次集常規賽MVP、全明明賽MVP、總決賽MVP于一身。1998年6月14日，總決賽6場的最后一刻，又是芝加哥公牛對陣猶他爵士，喬丹從馬龍手中成功斷球，并在晃倒防守他的卡塞爾之后投進制勝球。此球命中后，芝加哥公牛隊第2次奪得三連冠，也是8年內的第6次。[1] 1999年1月13日 [7] ，在勞資談判陷入僵局時，喬丹再次宣布退役，他表示“已經沒有了起初作為籃球運動員時的挑戰目標”。[7] 奇才生涯 2001年9月25日，奇才時期奇才時期(12張) 喬丹再次宣布復出，并和華盛頓奇才簽訂了為期2年的合同。[1] 喬丹在奇才的第一個賽季場均拿下23分。喬丹將他曾經的公牛教頭道格·柯林斯請來奇才，試圖提升這支球隊的實力。但在兩年間，奇才均未能夠打入季后賽。[7] 喬丹在2002-03賽季場均得到20分，那一年，他參加了他的最后一屆全明星賽。2002年11月28日，喬丹宣布，他將在賽季結束后第3次退役。2003年4月16日，在隨華盛頓奇才隊出征費城76人的比賽中，喬丹打了職業生涯的最后一場比賽，得到15分4籃板4助攻，賽后他正式宣布退役 [13] 。他的球隊連續2個賽季沒有進入季后賽。[1] 喬丹職業生涯共有39次得到50分以上，其中季后賽8次歷史第一，5次取得60分以上，單場最高分69分歷史第六。[13] 國家隊喬丹跟隨國家隊參加過1984年洛杉磯奧運會和1992年巴塞羅那奧運會，喬丹在美國國家隊喬丹在美國國家隊(11張) 兩次均以全勝戰績奪取金牌。[14] 1984年，喬丹以第三號新秀的身份被公牛選中，之后他便隨美國男籃參加了洛杉磯奧運會，并擔任隊長。雖然他們在奧運會賽場上遇到了當時迅速崛起的西德隊和西班牙隊，但最后仍以8場全勝的戰績輕松地奪走了金牌。在8場比賽中，美國奧運男籃場均勝出對手32分，場均命中率高達61.3%。喬丹在他上場的5場比賽中，共得138分，場均得到27.6分。[14] 1992年，喬丹作為“夢一隊”的成員第二次參加奧運會，由于當時隊中眾星云集，喬丹場均僅得12.7分，列全隊第四。小組賽擒獲克羅地亞比賽中，喬丹連扣帶投獻出21分。在奧運會的8場比賽中，只有得分后衛一點鐵定由喬丹首發，而其他位置都輪流坐莊 [15] 。[14] 2000年奪冠后科比與父母的紀念照 2000-01賽季，在數據統計方面科比的數據與前一賽季十分相似，除了場均得分高出了6分（28.5分）。[33] 但也就是這一年科比和奧尼爾的矛盾開始顯現。[54] 場均5次助攻再次領先全隊。盡管這個賽季湖童年時期 1963年2月17日，新秀賽季新秀賽季的喬丹新秀賽季的喬丹(4張) 1984年9月12日，在1984年NBA選秀大會上，喬丹被芝加哥公牛隊選中，在整個聯盟新秀中，他排在第3順位，他的前面分別是哈基姆·奧拉朱旺和薩姆·鮑伊。從這時候起，直到首次登頂NBA總冠軍，喬丹就一直是單打獨斗的典型。[1] 喬丹在新秀賽季場均分得到28.2分，6.5個籃板，5.9個助攻，拿下了年度最佳新秀的稱號，并入選NBA第二陣容。[7] 喬丹在自己的處子季后賽里，場均得到29.3分，5.8個籃板，8.5次助攻。[8] 但可惜球隊1:3負與密爾沃基雄鹿隊，被淘汰出局。[9] 成長階段 1987-1988年兩奪扣籃王 1987-1988年兩奪扣籃王(4張) 喬丹的第二個賽季僅僅打了三場比賽，喬丹就因為左腳的一塊骨頭骨折而傷退，雖然被票選入全明星賽，但是未能出席。賽季末，喬丹重新回到球場。季后賽首輪，喬丹在公牛與凱爾特人的第二戰中得到63分，打破了NBA季后賽的得分紀錄，而那只是喬丹的第六場季后賽比賽，不過公牛在這場比賽經過中兩個加時仍以131-135輸給了凱爾特人，最終0-3遭淘汰。[10] 從1986-87賽季開始，喬丹開始占據NBA紀錄冊。這一年，他在前7場比賽中場均37.1分，賽季場均達到了30分。喬丹連續9場得到40或以上的分數，創造聯盟紀錄。在全明星周末，他奪得了扣籃大賽冠軍，不過在季后賽，公牛仍然被凱爾特人首輪淘汰出局。[7] 喬丹氣貫長虹喬丹氣貫長虹(5張) 1987-88賽季，喬丹拿下了常規賽得分王，最佳防守球員，全明星MVP [11] ，常規賽最有價值球員。季后賽首輪，喬丹帶領公牛淘汰了騎士，無奈第二輪1-4負于底特率活塞。1988-89賽季，喬丹場均32.5分領銜聯盟，同時場均貢獻職業生涯新高的8.0個籃板和8.0次助攻。另外，他場均還有2.89次搶斷，位列搶斷榜第三。季后賽首輪和騎士的第五場，喬丹命中了絕殺球。[7] 1989-90賽季揭幕前，公牛隊請來了菲爾·杰克遜。在“禪師”杰克遜的指教下，公牛引進三角進攻。這個賽季，公牛55勝27負，創1971-72賽季以來隊史最佳戰績。喬丹在和騎士的比賽中創造生涯最高得分69分。不過在1990年東部決賽中，公牛在七場鏖戰中仍然輸給了活塞。[7] 第一個三連冠 1991—1993年第一次三連冠 1991—1993年第一次三連冠(10張) 1990-91賽季，喬丹率領公牛一路高歌猛進，整個季后賽僅僅輸了兩場，喬丹率領公牛第一次奪得總冠軍。這其中包括在東部決賽中橫掃活塞報了一箭之仇，在總決賽主場先負一局的情況下直落四局擊敗湖人奪冠。喬丹場均得到31.4分、6.4個籃板、8.4次助攻，并捧起了他六個NBA總決賽最有價值球員獎杯中的第一個。[12] 1991-92賽季，喬丹場均得到30.1分，連續第2年同時獲得常規賽MVP和總決賽MVP稱號。季后賽首輪迎戰邁阿密熱隊，喬丹場均45分，率領球隊以3比0的總比分橫掃對手。這個賽季喬丹再次率領芝加哥公牛奪得了總冠軍。[1] 1993年，喬丹帶領公牛在五次季后賽中四次戰勝帕特里克·尤因率領的紐約尼克斯。在關鍵的第五場，喬丹打出了“三雙”表現：29分、10個籃板和14次助攻。隨后，公牛在六場內過關。在總決賽，喬丹在面對菲尼克斯太陽的六場比賽中創造了一項紀錄：他場均得到了41.0分，成功奪得三連冠 [7] 然而三連冠的喜悅沒多久，喬丹就接到噩耗：他的父親被謀殺。就在新賽季訓練營開始前的10月6日 [7] ，喬丹宣布退役，并準備開始棒球生涯。棒球是父親從小激勵他從事的運動，喬丹也最終加盟了美國職棒聯盟。事實上，他在棒球場上并不太成功。[7] 第二個三連冠 1996—1998年第二次三連冠 1996—1998年第二次三連冠(7張) 在1994-95賽季末期，喬丹說出了那句著名的“Im Back”。重回NBA的喬丹在17場常規賽中，場均得到26.9分，公牛的對應戰績為13勝4負。季后賽，喬丹場均31.5分，不過公牛仍輸給了擁有沙奎爾·奧尼爾的奧蘭多魔術。[7] 1995-96賽季，喬丹場均得到30.4分，率領公牛取得了72勝10負的戰績。喬丹在這一個賽季囊括了常規賽、全明星賽和總決賽三項MVP，之外僅有威利斯-里德能完成這一壯舉。[7] 1996-97賽季，經過6場比賽，喬丹率領芝加哥公牛擊敗猶他爵士，連續第2個賽季、也是第5次奪得總冠軍。喬丹個人連續第2次、職業生涯第9次奪走得分王稱號，連續第2個賽季奪得總決賽MVP。[1] 1997-98賽季，喬丹連續第3個賽季、職業生涯第10次獲得分王稱號，也再次集常規賽MVP、全明明賽MVP、總決賽MVP于一身。1998年6月14日，總決賽6場的最后一刻，又是芝加哥公牛對陣猶他爵士，喬丹商業代言喬丹的職業生涯喬丹的職業生涯(20張) 喬丹是歷史上最值錢的體育偶像之一，他是Nike，Gatorade，Hanes，McDonalds和MCI的主要代言人。他在1988年首次出現在Wheaties box的廣告上并隨即成為了他們的代言人。Nike為喬丹設計的系列簽名鞋叫做“Air Jordan”。后來Nike把這條生產線從自己的廠家分出來，專門叫做“喬丹牌”。自2003年從NBA退役之后，喬丹依然生財有道，根據福布斯網站公布的數據，飛人喬丹在2013年的總收入達到了驚人的9000萬美元。[21] 喬丹絕大部分的收入來自NIKE公司的球鞋銷售分紅，僅2013年一年，NIKE旗下以喬丹名字命名的球鞋銷售收入就高達22.5億美元。[21] 收購球隊 2006年，喬丹成為山貓的小老板之一，并一直有意成為球隊的大老板。2010年3月18日，NBA理事宣布，喬丹投資收購山貓大部分控股的交易正式通過，喬丹正式成為山貓的大股東。[22] 喬丹也憑借此舉成為了聯盟歷史上首位職業球員出身的球隊大股東以及NBA第二位黑人大老板，也將是NBA現存的唯一一名黑人大老板。[22] 商標之爭喬丹罰球線起跳的扣籃喬丹罰球線起跳的扣籃因不滿自己姓名的中文拼音被注冊為體育用品的商標，邁克爾·喬丹向中國工商總局商標評審委員會提出異議，認為中國的喬丹公司存在大量惡意注冊，范圍遠超于喬丹體育作為一個體育用品公司的生產范圍，對商標管理秩序構成擾亂。但以上請求均被商評委裁定駁回。此后，邁克爾·喬丹與商標評審委員會打了34起官司，一審也均以敗訴而告終。2015年4月13日，這34起案件在北京高院合并進行二審。該案將擇期宣判。[23] 5月，北京市高級人民法院對78起喬丹體育商標爭議案中的32起做出判決，裁定喬丹敗訴。[24] 感情生活前妻喬丹和前妻胡安妮塔喬丹和前妻胡安妮塔喬丹和胡安妮塔屬于“姐弟戀”，后者比喬丹大4歲，他們1985年在芝加哥的一家酒店相遇，當時喬丹還只是二年級新秀。經過長達4年的接觸，喬丹和胡安妮塔于1989年9月2日在拉斯維加斯結婚，在此后的12年中，胡安妮塔共為喬丹生了3個男孩，分別是杰弗利、馬克斯和賈斯米。[25] 2007年，喬丹和胡安妮塔的婚姻在正式宣告結束，飛人也為此付出了超過8000萬美元的分手費。胡安妮塔還獲得了孩子的監護權以及芝加哥的一處莊園。算上孩子們的撫養費，喬丹前前后后一共支付給前妻的費用超過3億美元。[26] 妻子 2008年喬丹與普列托在一個聚會上相識，2009年兩人開始正式交往。不過，在經歷過一段失敗的婚姻后喬丹也“醒目”了，他與普列托在婚前簽署了詳細的協議。[27] 2013年4月29日，50歲的飛人喬丹在佛羅里達棕櫚灘上舉行了一場盛大的婚禮，他迎娶了34歲的古巴模特普列托，約500名賓客見證了兩人的幸福時刻?；槎Y儀式結束后，喬丹返回自己價值2000萬美元的豪宅慶祝，現場來賓約有2000人。這是喬丹自2006年結束第一段婚姻后，再次步入婚姻殿堂。[28] 2014年2月12日，伊薇特·普列托在美國佛羅里達州西棕櫚海灘的醫院為喬丹生下一對雙胞胎女兒。雙胞胎的名字分別為維多利亞和伊莎貝爾。伊薇特比喬丹小15歲，正當青春巔峰，平時兩人感情穩定，她也經常出現在山貓主場的比賽中。[29] 從馬龍手中成功斷球，并在晃倒防守他的卡塞爾之后投進制勝球。此球命中后，芝加哥公牛隊第2次奪得三連冠，也是8年內的第6次。[1] 1999年1月13日 [7] ，在勞資談判陷入僵局時，喬丹再次宣布退役，他表示“已經沒有了起初作為籃球運動員時的挑戰目標”。[7] 奇才生涯 2001年9月25日，奇才時期奇才時期(12張) 喬丹再次宣布復出，并和華盛頓奇才簽訂了為期2年的合同。[1] 喬丹在奇才的第一個賽季場均拿下23分。喬丹將他曾經的公牛教頭道格·柯林斯請來奇才，試圖提升這支球隊的實力。但在兩年間，奇才均未能夠打入季后賽。[7] 喬丹在2002-03賽季場均得到20分，那一年，他參加了他的最后一屆全明星賽。2002年11月28日，喬丹宣布，他將在賽季結束后第3次退役。2003年4月16日，在隨華盛頓奇才隊出征費城76人的比賽中，喬丹打了職業生涯的最后一場比賽，得到15分4籃板4助攻，賽后他正式宣布退役 [13] 。他的球隊連續2個賽季沒有進入季后賽。[1] 喬丹職業生涯共有39次得到50分以上，其中季后賽8次歷史第一，5次取得60分以上，單場最高分69分歷史第六。[13] 國家隊喬丹跟隨國家隊參加過1984年洛杉磯奧運會和1992年巴塞羅那奧運會，喬丹在美國國家隊喬丹在美國國家隊(11張) 兩次均以全勝戰績奪取金牌。[14] 1984年，喬丹以第三號新秀的身份被公牛選中，之后他便隨美國男籃參加了洛杉磯奧運會，并擔任隊長。雖然他們在奧運會賽場上遇到了當時迅速崛起的西德隊和西班牙隊，但最后仍以8場全勝的戰績輕松地奪走了金牌。在8場比賽中，美國奧運男籃場均勝出對手32分，場均命中率高達61.3%。喬丹在他上場的5場比賽中，共得138分，場均得到27.6分。[14] 1992年，喬丹作為“夢一隊”的成員第二次參加奧運會，由于當時隊中眾星云集，喬丹場均僅得12.7分，列全隊第四。小組賽擒獲克羅地亞比賽中，喬丹連扣帶投獻出21分。在奧運會的8場比賽中，只有得分后衛一點鐵定由喬丹首發，而其他位置都輪流坐莊 [15] 。[14] 大學時期大學時期(18張) 邁克爾·喬丹出生在美國紐約布魯克林區，五歲的時候，喬丹一家人便搬到了北卡羅來納州，小時候的喬丹同父親關系很好，喬丹扣籃時著名的吐舌動作就是來源于父親做修理工作時的動作，那時的兩人對棒球很是熱衷。小時候的喬丹非常的淘氣，在跟著哥哥喜歡上籃球后，喬丹業余時間全都耗在了球場上。[6] 高中時期威爾明頓蘭尼高中喬丹籃球生涯的起點，不過年幼的喬丹并不引人注目，第二年時，他的身高只有5尺11寸，又瘦又小的他被教練從一隊降入二隊。不過喬丹沒有放棄，到了高三的時候，他入選了全美高中生陣容。[6] 大學時期 1982年3月29日，喬丹作為北卡羅來納大學的一名新生，在NCAA聯賽的決賽里投進制勝球，幫助北卡大學隊以63比62的比分戰勝了尤因率領的喬治城大學隊。1982-83賽季，喬丹被《體育新聞》評為年度大學生球員及全美第一陣容隊員。1983-84賽季，喬丹再次被《體育新聞》評為年度大學生球員及全美第一陣容隊員。[1] 人只拿到了56場勝利，比上一賽季少了11場，但是在季后賽卻打出了15勝1負的出色戰績。他們輕松地橫掃了波特蘭開拓者隊、薩克拉門托國王隊、圣安東尼奧馬刺隊，直到總決賽對陣費城76人隊在一場加時賽中輸掉了一場比賽。他們贏下了接下來的4場比賽，將總冠軍獎杯第二次帶回了洛杉磯。[55] 在季后賽中科比有很長的出場時間，場均數據也提高到29邁克爾·喬丹（Michael Jordan），1963年2月17日生于美國紐約布魯克林，前美國職業籃球運動員，司職得分后衛，綽號“飛人”（Air Jordan） [1] 。邁克爾·喬丹在在1984年NBA選秀中于第1輪第3位被芝加哥公牛隊選中，職業生涯曾效力于芝加哥公牛隊以及華盛頓奇才隊，新秀賽季當選NBA年度最佳新秀。1986-87賽季，喬丹場均得到37.1分，首次獲得NBA得分王稱號。1991-93賽季，喬丹連續2次榮膺常規賽MVP（1991、1992）和3次總決賽MVP（FMVP） [2-3] ，率領芝加哥公牛隊3奪NBA總冠軍。1993年10月6日因父親被害而宣布退役，兩年后宣布復出。1996年入選NBA50大巨星。1996-98賽季，喬丹榮膺個人職業生涯第10次（共10次）NBA得分王以及第5次（共5次）常規賽MVP，并再次率領公牛隊3奪（共6次）NBA總冠軍，自己當選共第6次總決賽MVP。1999年1月13日在勞資談判失敗后再次宣布退役，兩年后在華盛頓奇才隊再次宣布復出。邁克爾·喬丹的職業生涯年年入選NBA全明星陣容（共14次）并3次當選NBA全明星MVP，10次入選NBA最佳陣容一陣，1985年入選NBA最佳陣容二陣，1988年榮膺NBA年度最佳防守球員，9次入選NBA最佳防守陣容一陣，3次榮膺NBA搶斷王，2次奪得NBA全明星扣籃大賽冠軍，1984年以及1992年奪得奧運會金牌。2003年4月16日，邁克爾·喬丹在職業生涯最后一場奇才主場對陣76人比賽的賽后正式宣布退役 [1] 。作為公認的史上最偉大的籃球運動員，邁克爾·喬丹在2009年9月11日正式入選奈·史密斯籃球名人紀念堂 [4-5] 。.4分，7.3籃板和6.1助攻。[33] 在季后賽中奧尼爾宣稱科比是聯盟最好的球員。[56] 科比最終入選了最佳陣容第二陣容，并連續第2年入選了最佳防守陣容。除此之外，他還連續3年入選全明星首發陣容（1999年沒有全明星賽）。在2001-02賽季，科比生涯第一次出場達到了80場。他繼續著全面的表現，場均貢獻25.2分，5.5個籃板和5.5次助攻。科比的投籃命中率也達到了職業生涯新高的46.9%，并且助攻數再一次領先全隊。除了再次入選了全明星陣容和最佳防守陣容，科比還生涯第一次入選了NBA最佳陣容第一陣容。[5] 這一年湖人在常規賽拿到了58勝，排在國王隊之后位列太平洋賽區第二位。在通往總決賽的道路上也比之前幾年艱難得多。盡管在季后賽中橫掃開拓者隊，并以4-1戰勝馬刺隊，但面對國王隊湖人卻失去了主場優勢。這個系列賽打滿了7場，這是自2000年季后賽西部決賽后第一次發生。最終湖人擊敗了同區對手，連續第三次進軍總決賽。[57] 在2002年總決賽中，科比場均26.8分，51.4%的投籃命中率，還有5.8個籃板，5.3次助攻，其中得分占全隊得分的1/4。在23歲的年紀，科比成為最年輕的拿到三個總冠軍的球員。科比在第4節比賽中的表現引人注目并獲得稱贊，尤其是在季后賽最后兩輪的比賽。[58-59] 短暫的低潮（2002-2004）在2002-03賽季，科比場均可以得到30分并且完成了連續9場比賽拿到40+，整個2月份場均得到40.6分。另外，他還能場均貢獻6.9個籃板，5.9次助攻和2.2次搶斷，均為生涯新高。科比再一次同時入選NBA最佳陣容和最佳防守陣容的第一陣容， [5] 在MVP的票選中排名第三。在常規賽取得50勝32負之后，湖人隊在季后賽西部半決賽6場比賽后輸給了當年最終的總冠軍圣安東尼奧馬刺隊。[60] 從左至右依次是科比馬龍奧尼爾佩頓從左至右依次是科比馬龍奧尼爾佩頓接下來的2003-04賽季，湖人隊獲得了全明星球員卡爾·馬龍（Karl Malone）和加里·佩頓（Gary Payton），再次沖擊總冠軍。[61] 在賽季開始前，科比因為性侵犯指控被捕。[62] 這導致了科比因為出庭缺席了一些比賽；或是某天的早些時候出庭，在同一天的晚些時候趕去參加比賽。在常規賽的最后一場比賽，湖人隊對陣開拓者隊?？票扔脙纱谓^殺帶領湖人取勝，并贏得了太平洋賽區的冠軍。在第四節的最后時刻，科比投中三分球扳平比分，將比賽拖入加時賽。[63] 比賽最后進入了第二個加時，科比又投中壓哨三分幫助湖人105-104獲得了勝利。[63] 擁有四名未來籃球名人堂球員，奧尼爾、馬龍、佩頓和布萊恩特，湖人隊最終殺入NBA總決賽。[64] 在總決賽中，湖人隊被底特律活塞隊在5場比賽中擊敗，后者自1990年第一次獲得總冠軍 [65] ?？倹Q賽系列賽中，科比場均貢獻22.6分，還有4.4次助攻，命中率只有可憐的35.1%。[66] 菲爾·杰克遜沒有與湖人隊續簽合同，接替他教練職務的是魯迪·湯姆賈諾維奇（Rudy Tomjanovich）。[67] 奧尼爾被交易至邁阿密熱火隊，換來了拉瑪爾·奧多姆、卡隆·巴特勒（Caron Butler）、布萊恩·格蘭特（Brian Grant ）。第二天，科比拒絕了洛杉磯快船隊提供的合約，與湖人隊續簽了一份長達7年價值1億3640萬美元的合同。[68-69] 李袞，降服混世魔王樊瑞，后收樊瑞為徒。[11] 智取大名府時，公孫勝扮做云游道士，與轟天雷凌振一同潛入北京。[12] 梁山大聚義時，公孫勝主持羅天大醮，掘出定下頭領排名的石碣碑。他位居第四，星號天閑星，擔任掌管機密軍師。[13] 二敗高俅時，公孫勝作法祭風，協助劉唐火燒官軍戰船。[1路過揭陽嶺被催命判官李立用蒙汗藥迷倒，得混江龍李俊、出洞蛟童威、翻江蜃童猛所救。因在路上打賞了使棍棒的病大蟲薛永， [10] 宋江得罪了當地惡霸沒遮攔穆弘、小遮攔穆春，二人追宋江等人。宋江等人逃跑時誤上了船火兒張橫的賊船，幸得李俊、童威、童猛三人及時來救，三人解釋誤會后，宋江在穆弘宅中與在揭陽嶺遇上的人進行了小聚會。到達江州后，宋江廣施人情，因此當地沒有人不喜歡宋江。宋江在江州故意不給戴宗賄賂，引得戴宗坐不住親自來找宋江。[11] 由此宋江得以認識戴宗，一天戴宗與宋江飲酒，恰逢黑旋風李逵在鬧事，因此戴宗

陰陵泉：位于小腿內側，脛骨內側髁后下方凹陷處。